במשך שנים סבלתי מהרגל של נעילת שיניים.
כל ביקור אצל רופא השיניים כלל הרצאה על הבעיות הרפואיות שעלולות להיגרם מכך ועל הצורך המיידי להפסיק עם זה.
זה מאוד ניהל אותי והפריע לי, אבל לא הצלחתי לשלוט בזה. לא הצלחתי להפסיק למרות שהייתי מודע לכל הסכנות.
בזכות סדנת "צרור המפתחות" הבנתי שמקור הבעיה טמון בלחץ נפשי שנבע כתוצאה מעומס גבוה שלקחתי על עצמי בתחומים שונים.
למדתי איך העבודה על הביטחון העצמי שלי, יחד עם שינוי דפוסי חשיבה שהזיקו לי ויכולת ההסתכלות שלי על אירועים בחיי בדרך אחרת – משחררים ממני את הלחץ ותחושת המחנק מהעומס.
היום, כשנה אחרי השתתפותי בסדנת "צרור המפתחות", למרות שתחומי האחריות שאני לוקח על עצמי גדלו, נעילת השיניים נעלמה ומפלס הלחץ ירד.
היום אני יודע לנהל נכון יותר את השליטה שלי ב'עומס' ולא לתת לו לנהל אותי מתוך לחץ.
