בפוסט הקודם שאלתי שאלה פשוטה: איך ייתכן שאנשים לא לומדים על הדבר הכי בסיסי שקיים בחיים שלנו – מחשבות ורגשות?
איך זה ייתכן שברור לנו הצורך ללמוד את מבנה הגוף, כלומר מה התפקיד של הלב, מה התפקיד של השרירים, של עמוד השדרה, אבל ללמוד את המבנה הנפשי שלנו זה לא משהו בסיסי.
נתחיל בזה שחקר הנפש הוא משהו עתיק ביותר. מאז ומתמיד בני אדם חקרו את נפש האדם בכל אחת מהתורות,שקיימות בעולם.
עבודת המידות ביהדות היא לימוד מהסוג הזה מבלי לקרוא לזה לימוד הנפש.
הבודהיזם ידוע כתורה החוקרת את נפש האדם ואת התודעה שלו.
אז איך הגענו למצב שהדבר הזה לא הפך להיות נחלת הכלל?
ההסבר שלי הוא שאמירה שמשהו לא טוב בנפש שלי התפרשה במשך שנים כמשהו ״לא בסדר״ בחברה בה אנו חיים.
ייתכן שזה בגלל הפחד שיחשבו שאני ״משוגע״.
אלא, שכל בני האדם סובלים מהפרעות ויציאה מאיזון נפשי כחלק מהחיים.
כמו שבגוף יש סוגים שונים של חוסר איזון שאנחנו קוראים להם מחלות, ככה גם בנפש, יש כל מיני רמות שונות של חוסר איזון.
לדוגמה, מתח נפשי וכעסים הם חוסר איזון נפשי.
במצב רגיל כשמישהו חולה בגוף ויש לו חום גבוה או כאב גרון הוא ילך לרופא, זה פתרון טבעי עבורו.
לעומת זאת, דמיינו עולם שבו אנשים לא הולכים לרופא כי הם מפחדים שתהיה להם תדמית חברתית בעייתית.
במצב כזה, אנשים לא יטפלו בבעיות הקטנות וזה יהפוך לבעיות חמורות.
אז אנחנו מסתובבים בעולם מלא במיליארדי אנשים שיש להם חוסר איזון נפשי שמתבטא במתח, כעסים, במחלות גופניות ובמלחמות פנימיות המובילות למלחמות חיצוניות.
עולם שבפועל יוצא מדעתו אבל הוא לא מוכן ללמוד מה קורה אצלו בפנים ולא הולך לטפל בזה.
התוצאה שאנחנו מקבלים היא עולם מלא במלחמות ואגו.
מה חשוב שנבין?
איך המנגנונים שלנו עובדים כדי שנוכל לטפל בהם.
מה שמפתיע לטובה זה שנדרש מעט מאוד זמן כדי להבין את המבנה הבסיסי של הנפש.
בתחילת דרכי, נדרשה סדנה קצרה וממוקדת כדי לעזור לי לשחרר במהירות חלק ניכר מהמריבות, מהכעסים, מהמתחים, ובמקום להיתקע במשך שנים, התחלתי לבנות את החיים שחלמתי עליהם.
אז מה שנדרש זה קודם כל להבין שזה הדבר הכי טבעי.
להכיר את המבנה של המערכת הנפשית שלנו – המחשבות והרגשות.
ללמוד את הא'-ב' של הנפש
לפני 19 שנה פיתחתי את סדנת צרור המפתחות, שנועדה ללמד את האלף בית של הנפש האנושית.
ההשפעה של הסדנה על איכות החיים חזקה ומיידית. לכן אין שום סיבה להמשיך אפילו יום אחד בלי הידע הבסיסי כל כך לחיים שלנו.
אז אם אתם מבינים שללמוד על המבנה הנפשי שלנו זה א'-ב' ואתם רוצים רמה חדשה של שקט נפשי, שמחת חיים, אינטימיות ביחסים ותחושת שליטה ומסוגלות גבוהה יותר, אני מזמין אתכם להצטרף לסדנת צרור המפתחות.
