לכל אדם יש תמונה בראש לגבי איך שזוגיות צריכה להיראות ואיך יש להתנהג כדי שהזוגיות תצליח.

אני האמנתי בצעירותי שכדי שהזוגיות שלי תפרח אני צריך להיות בן זוג טוב.

להיות בן זוג טוב מבחינתי זה אמר שבת הזוג שלי צריכה להיות מרוצה.

עד כאן הכול טוב.

הבעיה הייתה הדרך.

כדי שהיא אכן תהיה מרוצה נקטתי במודע ולא במודע בגישה, שאימצתי כבר בילדותי מול ההורים שלי.

הגישה הזו נקראת "אני אהיה חזק ואקח הכול עליי".

מכאן שאני אוותר על מה שאני צריך (ואפילו לא אגיד על זה כלום) כדי למלא את מה שהיא צריכה.

אני אשתוק כשלא טוב לי.

אני לא אבקש עזרה כדי לא להטריח אותה.

אני תמיד אגיד "כן" כדי שלא ייהרס הקשר.

אם אני דואג לעצמי זה אומר שאני אגואיסט שלא אכפת לו מבת הזוג.

"הפוך גוטה הפוך"

הכוונה שלי הייתה טובה כמובן.

רציתי שתהיה אהבה והרמוניה בזוגיות שלנו.

התוצאה הייתה הפוכה.

נכנסנו לדינמיקה של מְרַצֶּה ולֹא מרוּצָה.

ככל שנתתי יותר כך זה לא היה מספיק.

באופן לא מודע "העלמתי את עצמי" מהזוגיות כדי לא ליצור חיכוכים עד שבעצם לא הייתי שם בקשר, והפכתי את עצמי לְסַפָּק צרכים אישי.

התחלתי להרגיש יותר ויותר כמו קורבן של בת הזוג, וזה התבטא ברגשות של טינה שהתחילו להצטבר בי והפכו כל תקשורת לנפיצה.

בסופו של דבר, הייתי נפרד מבנות הזוג, כי הרגשתי רע.

התפתחות אישית כאדם וכבן זוג

הכניסה לעולם המודעות העצמית איפשרה לי לזהות את האמונה המגבילה שעיצבה את ההתנהגות שלי

האמונה, כפי שכתבתי, "אני אהיה חזק ואקח הכול עליי".

למדתי בתהליך איטי ומצמיח להבין שלמען הצלחת הזוגיות שלי, אני חייב ללמוד לקחת את המקום שלי במערכת הזוגית מבלי לראות את הויכוחים כסוף העולם (או לפחות את סוף הזוגיות).

למדתי עד כמה זה חשוב, לא רק לי, אלא גם לבת הזוג שלי שאהיה בתקשורת לגבי הצרכים שלי ואדאג שגם הם יתמלאו.

השינויים האלו שקרו אצלי איפשרו לי ליצור את הזוגיות האוהבת וההרמונית שיש לי מזה 14 שנה עם ענבל.

זוגיות שמתעצמת מיום ליום ומביאה הפתעות נעימות יותר ויותר.

תוצאות דומות ראיתי אצל אלפי משתתפים שלמדו אצלי בתכניות ויישמו את אותם כלים.

אז אם אתם מרגישים שבזוגיות שלכם הכול עליכם, הנה כמה מחשבות חדשות שעשו עבורי את השינוי:

1. טובתו של בן/בת הזוג לא חייבת לבוא על חשבון טובתי שלי.
   אפשר שיהיה טוב לשנינו, וזה נפלא.
2. זוגיות בריאה צריכה איזון בין נתינה לקבלה.
3. הצבת גבולות בריאים מעמיקה את האמון והקירבה בקשר.
4. כשאתם דואגים גם לעצמכם, אתם יכולים להיות באנרגיה גבוהה עבור בן/בת הזוג שלכם.
5. יש דרך לומר 'לא' בחיוך כשצריך, ו'כן' מכל הלב כשרוצים מבלי להתפשר על עצמך או להיכנס לעימותים.
6. אתם אחראים על עצמכם ובן/בת הזוג אחראי על עצמו. זה הכי בריא לזוגיות.(זה לא אומר שלא תתמכו בהם ותעשו את הכי טוב בשבילם).