מהו השורש של רוב הבעיות בחיים?

בחור צעיר שאני מכיר כתב לי הבוקר (ואישר לי לפרסם):
"אשתי ואני בתהליכי פרידה, אני עושה הכול כדי לשמור על המשפחה. יש לנו שתי ילדות. היינו כבר בהמון טיפולים וזה לא עזר."

"מה קורה ביניכם?" שאלתי

"עם השנים התחלנו להתווכח על כל דבר, ואני כל הזמן מקבל ממנה ביקורת.
אז עם הזמן האינטימיות נהרסה והתרחקנו".
יכולתי לשמוע בקול שלו את חוויית הדחיה שהוא חווה זמן רב, ואיך זה גרם לו להיסגר.

ג'ון גוטמן, פסיכולוג יהודי אמריקאי חקר למעלה מ־3,000 זוגות לגבי הדרך שבה הם מנהלים קונפליקטים בזוגיות.
הוא הגיע לרמת דיוק כזו שכאשר הוא מקשיב לבני זוג מתווכחים, הוא יכול לומר אחרי 3 דקות אם הזוגיות שלהם תהיה טובה בעוד 5 שנים או שהם ייפרדו או יהיו בזוגיות רעה.

איך זה יכול להיות?

גוטמן זיהה שכאשר בני הזוג עוברים לפסים של ביקורתיות, בוז, התגוננות או התנתקות ריגשית, זה גורם להתרחקות והידרדרות של הקשר.
אז גוטמן מלמד אנשים לשנות את אופן התקשורת שביניהם, וזה עזר לרבים.

מניסיוני עם אלפי משתתפים, אני מאמין שהבעיה היא שכאשר בני זוג נתקלים בחוסר הסכמה (ויכוח), הם חווים חוסר אהבה.

זה גורם להם להגיב בצורה לא אוהבת לבן הזוג, וזה בתורו חווה חוסר אהבה, ומכאן נכנסים ללופ של פגיעה הדדית.

אבל גם זו לא בעיית השורש.

בעיית השורש היא שבני הזוג לא אוהבים את עצמם.

מה שעושה לנו כל כך טוב בתקופה הרומנטית של החיזור והנישואים המוקדמים זו התחושה הנפלאה שהאדם שמולי אוהב אותי.
זו כמיהה עמוקה לאהבה שמקבלת מענה.

ברגע שהאהבה הרומנטית (ההתאהבות) מסתיימת, ישנה אכזבה גדולה, ושוב נוצר רעב לאהבה שתבוא מבחוץ.

כאשר בן הזוג שלהם לא אוהב אותם, הוא מעורר בהם את חוסר האהבה העצמית שלהם, והם כועסים עליו.

הדרך היחידה לצאת מהלופ הזה היא לחזור לעצמנו.
להיות מסוגלים לאהוב את עצמנו.
אהבה שלא תלויה בדבר. כמו שאדם אוהב את ילדיו.

איני מתכוון לאהבה עיוורת ונרקיסיסטית אלא לאהבה עצמית בריאה.

אני יכול להעיד על עצמי, שהאהבה שלי לאשתי ענבל והאהבה שלי עם ענבל גדלה ככל שעשיתי עבודת ריפוי וחזרתי לאהוב את עצמי.

בעיית חוסר האהבה העצמית היא לא בעיית השורש רק בזוגיות

חוסר אהבה עצמית, הערכה עצמית וביטחון עצמי (שאני מכנה אותם "משולש הזהב") הם שורש הבעיה של רוב הצרות בעולם.

סכסוכים ומלחמות בין בני משפחה, שכנים, מגזרים ועמים הם תוצאה של המלחמה הפנימית שיש לכל אחד שלא מרגיש שהוא שווה, ראוי ומסוגל.
פחד במה, פחד להתבטא, ריצוי של אחרים, מתח נפשי, חוסר יכולת לקבל החלטות חשובות ועוד ועוד הם כולם תוצר של חוסרים פנימיים בנפשו של האדם.

רוצים לקדם את הפתרון של רוב הצרות בחיים שלכם?
תעשו עבודה על הגברת הביטחון העצמי, האהבה העצמית והביטחון העצמי שלכם.

רוצים לחזק את עצמכם ועל הדרך לעזור לכל עם ישראל להיות רגוע ושמח יותר?
רוצים לעזור לגברים ונשים צעירים לשמור על עצמם ועל שלמות המשפחה שלהם?

אני מזמין אתכם לשמוע על קורס מנחי "משולש הזהב", כי הדרך הכי טובה לעשות את העבודה הזו היא ללמד אחרים איך לעשות את זה.

בקורס מנחי "משולש הזהב" תלמדו להנחות תהליך מוכח מזה 21 שנה, ועל הדרך תחוו חוויה פנימית חדשה של רווחה ואמונה בעצמכם.

להשתתפות במפגש מבוא שיתקיים ביום ראשון 30.8.26 בשעה 20:00, לחצו על הכפתור הכחול עכשיו.

לבעלי אינטרנט מסונן,
אם הקישור לא עובד לכם,
פשוט שילחו לנו מייל חוזר ונרשום אתכם.

שתהיה שבת נהדרת
שלכם
עופר