בשבוע שעבר, כתבתי על ארבעת הגנבים שגונבים את חיינו והם:
• השוואה עם שיפוט
• פרפקציוניזם
• ריצוי
• כעס עצמי
מדובר בהרגלי חשיבה שחודרים לתוך תהליכי החשיבה שלנו בילדות ומשתלטים לנו על החשיבה והרגש.
הם פוגעים במה שאני קורא לו:
משולש הזהב
ביטחון עצמי, הערכה עצמית ואהבה עצמית
פגיעה בביטחון העצמי גורמת לנו לפקפק בעצמנו ובמסוגלות שלנו להתמודד עם האתגרים של החיים. אנחנו מפחדים לקבל החלטות או לקחת סיכונים מחושבים, שיכולים לשדרג את חיינו.
פגיעה בהערכה העצמית גורמת לנו לא לבקש את מה שמגיע לנו, לקחת על עצמנו יעדים נמוכים ולקבל מהחיים הרבה פחות ממה שמגיע לנו.
חוסר אהבה עצמית מוביל לשיח פנימי קשה ביחס לעצמנו, לאיבוד שמחת חיים ולפגיעה במערכות היחסים עם היקרים לנו (כי חוסר אהבה לעצמנו מתבטא גם בחוסר אהבה לאחרים ושיפוטיות ביחס אליהם).
לסיכום אפשר לומר שפגיעה במשולש הזהב היא המקור לרוב הצרות בחיי האדם.
החדשות הטובות הן שהגנבים האלה אינם מי שאנחנו.
אפשר ללמוד לזהות אותם ולתפוס אותם.
אפשר להפסיק לתת להם לנהל אותנו.
וכשזה קורה, משהו עמוק מתחיל להשתנות.
לפני 21 שנים, פיתחתי תהליך קצר וסופר אפקטיבי שמאפשר לי ולמשתתפים בתוכניות שלי, לקבל את החיים שלנו בחזרה. עכשיו אני רוצה להביא את התהליך המבורך הזה לכל אדם בישראל. הנה מה שאני עומד לעשות ואיך אתם יכולים להיות חלק מהשליחות הזו.
1. סדנת צרור המפתחות – סדנת הבסיס שלי שהלב שלה הוא התהליך של החזרת האמונה של האדם בעצמו.
אם אתם רוצים להתחיל בעצמכם, לרפא את משולש הזהב שלכם ולחיות חיים מלאים בשמחה, התלהבות ושלוות נפש, אני מזמין אתכם להצטרף לסדנת צרור המפתחות הפרונטלית שקורית פעם בשנה ומתחילה בתאריך 1.9.26 (בעוד כחודש).
2. תכנית הכשרה למנחות ומנחים, שיגיעו לבתים בכל רחבי ישראל ויעבירו את התהליך החשוב הזה.
המנחים והמנחות יזכו ביכולת חדשה להנחות אחרים להתפתחות ויגיעו לרמה גבוהה של אמונה בעצמם.
הם יהיו חלק משליחות גדולה, וגם ייהנו מתוספת הכנסה.
התכנית צפויה להיפתח בעוד כשלושה חודשים.
אם אתם רוצים להתפתח, להיות חלק מהשליחות הזו ולעזור לאחרים להאמין בעצמם ברמה חדשה, תשלחו מייל חוזר.
זה חשוב שכל אחד מאיתנו יאמין בעצמו ויאהב את עצמו, והריפוי האישי הזה ירפא את כל העולם כולו.
זה אפשרי לכולם!
שתהיה שבת נהדרת
שלכם
עופר
(הטקסט משבוע שעבר)
עם השנים, ככל שלמדתי, חקרתי והתבוננתי על הסבל שלי ושל אלפי אנשים שליוויתי, הגעתי למסקנה מאוד ברורה.
בשורש של רוב הסבל והקשיים שאנחנו חווים בחיים, לא עומדים הכסף, הזוגיות, הקריירה או האנשים שסביבנו.
בשורש של רוב הבעיות נמצאת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
האופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו.
האופן שבו אנחנו מדברים אל עצמנו.
האופן שבו אנחנו מעריכים את עצמנו.
תחשבו על תינוק קטן.
הוא לא עסוק בלהשוות את עצמו לאחרים.
הוא לא חושב שהוא לא מספיק טוב.
הוא לא מנסה לרצות את כולם.
הוא פשוט חי, מנסה, נופל, קם וממשיך.
איכשהו, במהלך החיים, משהו משתנה.
השאלה שהעסיקה אותי במשך שנים הייתה:
"מה קרה שם בדרך?"
לאט לאט התחלתי לחקור את השאלה הזו, וגיליתי שבתוך הנפש שלנו פועלים ארבעה גנבים שקטים.
הם לא מגיעים מבחוץ.
הם פועלים מבפנים, וגונבים לנו, יום אחרי יום, את החיים שלנו.
הם גורמים לנו לא לסמוך על עצמנו, לא להעריך את עצמנו ולהרגיש לא ראויים לאהבה.
אלו ארבעת הגנבים:
• השוואה עם שיפוט
• פרפקציוניזם
• ריצוי
• כעס עצמי
כשהם מתחילים לנהל אותנו, אנחנו מתחילים לשלם מחיר.
אנחנו מתקשים להציב גבולות.
אנחנו רבים עם האנשים שאנחנו הכי אוהבים.
אנחנו מפחדים לבקש את מה שמגיע לנו.
אנחנו דוחים חלומות והזדמנויות.
אנחנו לוקחים ביקורת ללב.
אנחנו מרצים אנשים גם כשזה בא על חשבוננו.
אנחנו מענישים את עצמנו שוב ושוב על טעויות.
אנחנו לא מעזים להביע את עצמנו מחשש שלא יקבלו אותנו.
ואנחנו חיים הרבה מתחת לפוטנציאל האמיתי שלנו.
אני מזמין אתכם לעצור לרגע ולשאול את עצמכם בכנות:
– כמה מהמשפטים האלה מתארים גם את החיים שלי?
– האם יכול להיות שגם אצלי פועלים אותם ארבעה גנבים, מבלי ששמתי לב?
בשבוע הבא אשתף אתכם לגבי התכנית שלי לסייע לאלפי אנשים בישראל להחזיר לעצמם את האמונה בעצמם, ואיך גם אתם יכולים לקחת חלק במהלך משנה החיים הזה.
