סדנת צרור המפתחות
מאגר הידע
כל התוכן הרלוונטי מסודר עבורכם לפי מפגשים
משימות:
1. רישמו לפניכם את ארבעת ההרגלים המחזקים את הצורך באישורים חיצוניים והבחינו בהם ביום יום.
2. עימדו מול הראי ואימרו "אני נפלא/ה ונהדר/ת כפי שאני ואין שום דבר שאני צריכ/ה לעשות כדי להוכיח את זה". הקפידו שהאדם בראי יאמין לכם.
3. משימת בונוס – שתפו מידי יום בקבוצת הווטסאפ.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות:
1. שימו לב מה מעצבן / מקפיץ אתכם?
2. שימו לב ל״סרט״ שרץ לכם בראש.
3. זהו את האמונה השלילית לגבי עצמכם.
4. זהו את הרגש שעולה בכם והשתדלו לחוות אותו מבלי להיבהל.
משימות להטמעה להגיע לעוד כמה חדשה ביחסים:
1. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן יש אכזבה מול אדם אחר שקשורה במשהו שקיבלתם או נתתם. מה היה חסר בתיאום הציפיות?
2. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן אתם נותנים או מקבלים ללא תנאי?
האם יש שם ציפייה למילה טובה הערכה?
3. חפשו את הזהב באנשים.
תנו להם מילה טובה על מי שהם או על משהו שהם עושים.
סרטון בונוס אני בסדר
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. מדי יום זהו רגע בו אתם מתוסכלים ומהי הציפייה הלא מציאותית שהייתה לכם.
נסו לוותר על הציפייה הזו קרוב לאירוע.
2. חפשו דוגמאות לדברים נעימים בחיים שלכם שלא כל כך טובים לכם.
3. חפשו דוגמאות לדברים לא נעימים בחיים שלכם שטובים לכם.
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. שימו לב לדרך שבה אתם חושבים ומדברים:
האם אתם לוקחים אחריות או קורבנות של אנשים ושל המצב?
2. עשו רשימה של מקרים מהעבר שבהם אתם מזהים שלקחתם אחריות, ומיקרים שבהם התנהגתם כקורבנות.
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
שאלות ותשובות מתוך סדנת צרור המפתחות בזום
משימות להצלחה לשיפור קבלת ההחלטות:
משימות להצלחה לבניית תוכנית חיים:
משימות:
1. רישמו לפניכם את ארבעת ההרגלים המחזקים את הצורך באישורים חיצוניים והבחינו בהם ביום יום.
2. עימדו מול הראי ואימרו "אני נפלא/ה ונהדר/ת כפי שאני ואין שום דבר שאני צריכ/ה לעשות כדי להוכיח את זה". הקפידו שהאדם בראי יאמין לכם.
3. משימת בונוס – שתפו מידי יום בקבוצת הווטסאפ.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות:
1. שימו לב מה מעצבן / מקפיץ אתכם?
2. שימו לב ל״סרט״ שרץ לכם בראש.
3. זהו את האמונה השלילית לגבי עצמכם.
4. זהו את הרגש שעולה בכם והשתדלו לחוות אותו מבלי להיבהל.
סרטון בונוס אני בסדר
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות לשבוע:
1. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן יש אכזבה מול אדם אחר שקשורה במשהו שקיבלתם או נתתם. מה היה חסר בתיאום הציפיות?
2. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן אתם נותנים או מקבלים ללא תנאי?
האם יש שם ציפייה למילה טובה הערכה?
3. חפשו את הזהב באנשים.
תנו להם מילה טובה על מי שהם או על משהו שהם עושים.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. מדי יום זהו רגע בו אתם מתוסכלים ומהי הציפייה הלא מציאותית שהייתה לכם.
נסו לוותר על הציפייה הזו קרוב לאירוע.
2. חפשו דוגמאות לדברים נעימים בחיים שלכם שלא כל כך טובים לכם.
3. חפשו דוגמאות לדברים לא נעימים בחיים שלכם שטובים לכם.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. שימו לב לדרך שבה אתם חושבים ומדברים:
האם אתם לוקחים אחריות או קורבנות של אנשים ושל המצב?
2. עשו רשימה של מקרים מהעבר שבהם אתם מזהים שלקחתם אחריות, ומיקרים שבהם התנהגתם כקורבנות.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. התייחסו לתחומים העיקריים בחיים שלכם: משפחה, זוגיות, קריירה, חברים, מנהיגות חברתית.
2. בנו לכל תחום את התמונה האידיאלית בדימיון שלכם לתקופה של עוד 5 שנים, 10 שנים, 20 שנה.
3. התחילו מהסוף להתחלה.
דמיינו רק את התוצאה הסופית. אל תחשבו איך תגשימו אותה.
4. דמיינו את התמונות של כל תחומי החיים משתלבות זו עם זו.
השלבים ליצירת תקשורת אפקטיבית:
משימות:
1. רישמו לפניכם את ארבעת ההרגלים המחזקים את הצורך באישורים חיצוניים והבחינו בהם ביום יום.
2. עימדו מול הראי ואימרו "אני נפלא/ה ונהדר/ת כפי שאני ואין שום דבר שאני צריכ/ה לעשות כדי להוכיח את זה". הקפידו שהאדם בראי יאמין לכם.
3. משימת בונוס – שתפו מידי יום בקבוצת הווטסאפ.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות:
1. שימו לב מה מעצבן / מקפיץ אתכם?
2. שימו לב ל״סרט״ שרץ לכם בראש.
3. זהו את האמונה השלילית לגבי עצמכם.
4. זהו את הרגש שעולה בכם והשתדלו לחוות אותו מבלי להיבהל.
סרטון בונוס אני בסדר
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות לשבוע:
1. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן יש אכזבה מול אדם אחר שקשורה במשהו שקיבלתם או נתתם. מה היה חסר בתיאום הציפיות?
2. חפשו דוגמאות בחייכם שבהן אתם נותנים או מקבלים ללא תנאי?
האם יש שם ציפייה למילה טובה הערכה?
3. חפשו את הזהב באנשים.
תנו להם מילה טובה על מי שהם או על משהו שהם עושים.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. מדי יום זהו רגע בו אתם מתוסכלים ומהי הציפייה הלא מציאותית שהייתה לכם.
נסו לוותר על הציפייה הזו קרוב לאירוע.
2. חפשו דוגמאות לדברים נעימים בחיים שלכם שלא כל כך טובים לכם.
3. חפשו דוגמאות לדברים לא נעימים בחיים שלכם שטובים לכם.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. שימו לב לדרך שבה אתם חושבים ומדברים:
האם אתם לוקחים אחריות או קורבנות של אנשים ושל המצב?
2. עשו רשימה של מקרים מהעבר שבהם אתם מזהים שלקחתם אחריות, ומיקרים שבהם התנהגתם כקורבנות.
סרטוני הליווי של סדנת צרור המפתחות
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
משימות להצלחה לשבוע הקרוב:
1. התייחסו לתחומים העיקריים בחיים שלכם: משפחה, זוגיות, קריירה, חברים, מנהיגות חברתית.
2. בנו לכל תחום את התמונה האידיאלית בדימיון שלכם לתקופה של עוד 5 שנים, 10 שנים, 20 שנה.
3. התחילו מהסוף להתחלה.
דמיינו רק את התוצאה הסופית. אל תחשבו איך תגשימו אותה.
4. דמיינו את התמונות של כל תחומי החיים משתלבות זו עם זו.
השלבים ליצירת תקשורת אפקטיבית:
במפש האחרון סקרתי את כל המפגשים שעברנו ביחד ושמנו הקשר של כסף, כי זה נושא שמעסיק את רובנו.
הסתיימה סדנת צרור המפתחות, וזו הייתה פשוט חוויה מרנינת לב עבורי.
אני רואה זכות גדולה להיות שותף לדרך ההתפתחות שלכם.
התפתחות אישית היא דרך חיים הכי מתגמלת שאני מכיר.
זו גם ההשקעה הכלכלית הכי טובה שיש.
עופר
מפגש 1 – 12.3.25
המפגש הראשון בלבד הוא בן 3 שעות
יחסים עם עצמי –
על ביטחון עצמי, אהבה עצמית והערכה עצמית.
מפגש 2 – 19.3.25
יחסים נפלאים עם האחרים שיעור ראשון –
מפגש 3 – 26.3.25
יחסים נפלאים עם האחרים שיעור שני –
איך מייצרים מערכות יחסים נפלאות?
מפגש 4 – 2.4.25
יחסים עם החיים – שיעור ראשון –
מה מקור האושר והסבל בחיים שלנו?
מפגש 5 – 9.4.25
יחסים עם החיים – שיעור שני –
איך לנהל את האושר בחיינו?
(אחרי הפסקה בחול המועד פסח)
מפגש 6 – 23.4.25
פיתוח גישה של מצליחנים – שיעור ראשון –
לקחת את הכוח לידיים שלנו.
(אחרי הפסקה יום העצמאות)
מפגש 7 – 7.5.25
פיתוח גישה של מצליחנים – שיעור שני –
לחיות בעוצמה.
מפגש 8 – 14.5.25
איך לקבל החלטות בצורה נכונה?
מפגש 9 – 21.5.25
פיתוח תודעת שפע
4 אמונות השפע שיביאו לך שפע של כסף לחיים
מפגש 10 – 28.5.25
מוניטין ממגנט
איך לבנות מוניטין שיהפוך לנכס!
מפגש 1 – 20.2.24
המפגש הראשון בלבד הוא בן 3 שעות
יחסים עם עצמי –
על ביטחון עצמי, אהבה עצמית והערכה עצמית.
מפגש 2 – 27.2.24
יחסים נפלאים עם האחרים שיעור ראשון –
מפגש 3 – 5.3.24
יחסים נפלאים עם האחרים שיעור שני –
איך מייצרים מערכות יחסים נפלאות?
מפגש 4 – 12.3.24
יחסים עם החיים – שיעור ראשון –
מה מקור האושר והסבל בחיים שלנו?
מפגש 5 – 19.3.24
יחסים עם החיים – שיעור שני –
איך לנהל את האושר בחיינו?
מפגש 6 – 26.3.24
פיתוח גישה של מצליחנים – שיעור ראשון –
לקחת את הכוח לידיים שלנו.
מפגש 7 – 2.4.24
פיתוח גישה של מצליחנים – שיעור שני –
לחיות בעוצמה.
מפגש 8 – 9.4.24
איך לקבל החלטות בצורה נכונה?
מפגש 9 – 16.4.24
פיתוח תודעת שפע
4 אמונות השפע שיביאו לך שפע של כסף לחיים
מפגש 10 – 30.4.24
מוניטין ממגנט
איך לבנות מוניטין שיהפוך לנכס!
מפגש 11 – 7.5.24
תקשורת אפקטיבית
איך להשיג תוצאות באמצעות תקשורת!
ההקלטות עולות לאתר סקולר – מערכת לקורסים באונליין.
פרטי גישה נשלחו במייל.
למי שיש אינטרנט מסונן יישלח לינק לתיקיית גוגל דרייב עם כל תכני המפגש.
כן, לאחר כל מפגש יישלחו אליכם במייל:
מצגות ודפי עבודה רלוונטיים
סיכום עיקרי הנושאים שנלמדו
רשימת תרגילים מומלצים
מקורות להרחבה למעוניינים להעמיק
כן, התכנית כוללת שאלות ותרגילים מעשיים בין המפגשים. משימות אלו מתוכננות כך שניתן לשלב אותן בשגרת היומיום ומטרתן להטמיע את החומר הנלמד ולאפשר התנסות אישית. התרגילים יישלחו במייל ויעלו למאגר המידע של צרור המפתחות.
לאחר כל מפגש, ניתן לשתף בקבוצת הוואטספ ובקבוצות ההטמעה..
ההשתתפות בתרגילים אינה חובה אך מומלצת מאוד להפקת המירב מהתכנית.
רוב התרגילים מתוכננים לקחת בין 5-30 דקות ביום. עם זאת, העמקה והטמעה של החומר הנלמד עשויה להצריך זמן נוסף. מומלץ להקדיש לפחות 2-3 שעות בשבוע לתרגול ויישום החומר הנלמד בין השיעורים.
בסוף כל מפגש מוקדש זמן ייעודי לשאלות ותשובות
כן, אחרי השיעור הראשון תוכלו להצטרף לקבוצות הטמעה בזום. עבודה זו מאפשרת תרגול מעשי, שיתוף אישי ולמידת עמיתים. ההשתתפות בקבוצות הקטנות היא וולונטרית, אך מומלצת מאוד להעמקת החוויה הלימודית והטמעה בחיים של התכנים.
הקורס מתקיים בפורמט קבוצתי, אך קיימות מספר אפשרויות לתמיכה אישית:
שאלות ספציפיות ניתן להפנות במייל לצוות הקורס
קבוצת הדיונים בוואטסאפ מאפשרת לשתף התלבטויות ולקבל תמיכה מעמיתים.
ניתן להעלות בכל סוף שיעור לסשן שאלות ותשובות בהתאם לביקוש.
כן, קיימת קהילת בוגרים הנקראת: ״מסגרת החצי אחוז״ של תכנית "צרור המפתחות". בסיום התכנית תוזמנו להצטרף לקהילה זו שכוללת מפגשים חודשיים והעמקה של תוכן צרור המפתחות, אירועים מיוחדים, קבוצת אונליין.
ההצטרפות למסגרת החצי אחוז היא אופציונלית.
התהליך של התפתחות אישית הוא אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם. עם זאת, רוב המשתתפים מדווחים על תובנות משמעותיות כבר לאחר 2-3 מפגשים. שינויים התנהגותיים ניכרים נוטים להתרחש לקראת אמצע הקורס, כאשר יישום עקבי של הכלים הנלמדים מוביל לתוצאות ארוכות טווח. חשוב לזכור שהתפתחות אישית היא תהליך מתמשך שנמשך גם לאחר סיום הקורס.
הטמעת הכלים בחיי היומיום היא מרכיב חיוני בתהליך. במהלך הקורס תקבלו:
הקשבה חוזרת למפגשים
השתתפות בקבוצות הטמעה
תרגילים יומיים קצרים המשתלבים בשגרה
כלים לזיהוי הזדמנויות ליישום בחיי היומיום
טכניקות לפיתוח הרגלים חדשים
יומן תיעוד אישי למעקב אחר התקדמות
תזכורות תקופתיות ו"שיעורי רענון" גם לאחר סיום הקורס
